Nordic Walking Schuhe

Ein Paar Nordic Walking Schuhe, bequeme Funktionsbekleidung und ein Nordic-Walking-Stöcke – und schon kann das Training losgehen! Gleich nach den Stöcken sind die Schuhe der wichtigste Bestandteil der Nordic-Walking-Ausrüstung.

Ein guter Schuh ist wichtig, da bei jedem Schritt das Zwei- bis Dreifache des Körpergewichts auf die Füße einwirkt. Die Stöcke fangen einen Teil der Last beim Nordic Walking, trotzdem sollest du die Bedeutung guter Sportschuhe nicht unterschätzen. Der richtige Schuh sitzt gut, verursacht keine Schmerzen und unterstützt das Training optimal.

Joggingschuhe für Nordic Walking? Diese Schuhe sind geeignet

Trail-Running-Schuhe eignen sich für den Anfang. Hast du bereits gute Laufschuhe oder Trekkingschuhe, kannst du auch damit dein Training beginnen. Allerdings belastet Nordic Walking den Fuß anders als Joggen. Joggingschuhe haben gewöhnlich eine weichere Sohlen und mehr Dämpfung, die die Belastung beim Laufen abfedern, aber für das Nordic-Walking-Training zu nachgiebig sind.

Leichte Wanderschuhe eignen sich aufgrund der zu starken, festen Sohle nicht fürs nordische Gehen. Das Sohlenprofil von Nordic-Walking-Schuhen ist stärker ausgeprägt als bei Laufschuhen und weniger als bei Leichtwanderschuhen.

Die größere Schrittlänge beim Nordic Walking führt dazu, dass der Fuß im Schuh rutscht – was zu Druckstellen und Blasen führen kann. Auf Dauer empfiehlt es sich daher, in spezielle, richtig sitzende Walking Schuhe zu investieren.

Darauf kommt es beim Schuhwerk an

Die richtige Passform ist beim Schuh das A und O. Füße sind so individuell wie jeder Mensch. Ein funktioneller Schuh sollte deshalb immer entsprechend auf seinen Besitzer abgestimmt sein. Nur ein optimales Schuhwerk gewährleistet eine saubere Fußführung und Abrollbewegung.

Die Dämpfung sollte nicht zu weich sein, da es sonst zu Überlastungsschäden aufgrund von schlechter Führung kommen kann. Ein zu weicher Schuh bietet dem Fuß zu wenig Stütze. Die Stützeigenschaften der modernen Walking Schuhe geben den Füßen den nötigen Halt.

Bei Wind und Regen erhöht wasserabweisendes Material den Tragekomfort. Besonders im Winter wirst du froh sein, wenn die Füße von einer wasserdichte Außenhaut (Feuchtigkeitsmembran) geschützt sind.

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