Anders sitzen
Sitzen ist alltäglich. Doch zu langes Sitzen hat negativen Einfluss auf unsere Atmung.
Autor: Janine
Fitness Challenge accepted – Sally up & Co.
Bist du bereit, dich der Fitness-Herausforderung zu stellen? Bring Sally Up Challenge: Zünde den Muskelfeuerwerk und zeige, was du drauf hast Die Bring Sally Up Challenge basiert auf dem Song „Flower“ von Moby, in dem der Refrain „Bring Sally up and bring Sally down“ wiederholt wird. Während des Songs gehst…
Sportkleidung richtig waschen
Du hast hart trainiert und in deiner Sportkleidung geschwitzt. Die durchschwitzten Sportklamotten in die Waschmaschine werfen, damit sie schnell für die Trainingssession sauber sind? Weißt du wirklich, wie man Sportkleidung richtig wäscht? Der falsche Waschgang oder das falsche Waschmittel können dazu führen, dass dein Outfit ihre Atmungsaktivität, Elastizität und Geruchsbekämpfung…
Eurythmie-Schuhe für Yoga, Pilates, Tanz und mehr
Eurythmie ist eine künstlerische Bewegungskunst, die auf Sprache, Musik und Rhythmus basiert. Die richtigen Schuhe sind dabei unerlässlich, um die Bewegungen präzise ausführen zu können. Doch was passiert, wenn man beim Training auf eine Schülerin der Walddorfschule kennen lernt? In dieser unerwarteten Begegnung zeigt sich, wie Bewegungskunst und Natur zusammenwirken…
Die unvergesslichsten Tanzfilme aller Zeiten
Eine kleine Auswahl der besten Tanzfilme machen Lust, selbst das Tanzbein zu schwingen. Tanzen macht einfach Spaß und man vergisst die Welt um sich herum; kein Wunder also, dass Zumba, Bokwa und andere Tanzworkouts sich großer Beliebtheit erfreuen.