Aerobic ist zurück! Okay, eigentlich war das Fitness-Workout, das mit Jane Fonda in den 80er richtig groß wurde, nie wirklich weg. Viele Aerobic Schritte oder einzelne Elemente finden sich in anderen Kursen wie zum Beispiel Step Aerobic, Zumba® Fitness und Tae Bo wieder. Dass die Achtzigerjahre Spaß machen beweist ein…
Pound Fitness erobert langsam aber sicher Deutschland. Bereits in vorangegangenen Jahren rockte das peppige Workout die FIBO-Besucher. Mit den Drumsticks, sogenannten Ripstix, wird ordentlich auf die Pauke gehauen: Rhythmisches Trommeln kombiniert mit Elementen eines klassischen Cardiotrainings und Pilates- und Aerobicübungen beansprucht nahezu die gesamte Muskulatur und heizt der Kalorienverbrennung richtig…
Schon mal Zumba® Sentao ausprobiert? Das Tanzworkout mit Stuhl aus der Zumba® Fitness-Familie ist relativ unbekannt. Auch wenn man einen Großteil des Workout auf dem Stuhl verbringt, kommt man bei Zumba® Sentao ins Schwitzen und verbrennt ordentlich Kalorien.
Frische Musik für die Zumba® Playlist 2015! Tanzen ist super für die Seele und den Körper. Die Sonnenstrahlen, die einen draußen erwarten, machen Lust auf Bewegung. Winterblues adé! Ab in die Zumba® Klamotten, schwitzen und Spaß haben.
Hier gibt die besten Zumba® Hits für dich! Ohne die richtige Zumba® Musik ist das Dance Workout zum Einschlafen. Die Hits bringen den Sommer und die heißen Rhythmen aus Südamerika nach Hause – und sorgen für gute Laune. Kalorien verbrennen ist beim Abtanzen ein netter Nebeneffekt.