Bist du bereit, dich der Fitness-Herausforderung zu stellen? Bring Sally Up Challenge: Zünde den Muskelfeuerwerk und zeige, was du drauf hast Die Bring Sally Up Challenge basiert auf dem Song „Flower“ von Moby, in dem der Refrain „Bring Sally up and bring Sally down“ wiederholt wird. Während des Songs gehst…
Aerobic ist zurück! Okay, eigentlich war das Fitness-Workout, das mit Jane Fonda in den 80er richtig groß wurde, nie wirklich weg. Viele Aerobic Schritte oder einzelne Elemente finden sich in anderen Kursen wie zum Beispiel Step Aerobic, Zumba® Fitness und Tae Bo wieder. Dass die Achtzigerjahre Spaß machen beweist ein…
Pound Fitness erobert langsam aber sicher Deutschland. Bereits in vorangegangenen Jahren rockte das peppige Workout die FIBO-Besucher. Mit den Drumsticks, sogenannten Ripstix, wird ordentlich auf die Pauke gehauen: Rhythmisches Trommeln kombiniert mit Elementen eines klassischen Cardiotrainings und Pilates- und Aerobicübungen beansprucht nahezu die gesamte Muskulatur und heizt der Kalorienverbrennung richtig…
Schon mal Zumba® Sentao ausprobiert? Das Tanzworkout mit Stuhl aus der Zumba® Fitness-Familie ist relativ unbekannt. Auch wenn man einen Großteil des Workout auf dem Stuhl verbringt, kommt man bei Zumba® Sentao ins Schwitzen und verbrennt ordentlich Kalorien.
Frische Musik für die Zumba® Playlist 2015! Tanzen ist super für die Seele und den Körper. Die Sonnenstrahlen, die einen draußen erwarten, machen Lust auf Bewegung. Winterblues adé! Ab in die Zumba® Klamotten, schwitzen und Spaß haben.