Fitness Challenge accepted – Sally up & Co.

Bist du bereit, dich der Fitness-Herausforderung zu stellen? Bring Sally Up Challenge: Zünde den Muskelfeuerwerk und zeige, was du drauf hast Die Bring Sally Up Challenge basiert auf dem Song „Flower“ von Moby, in dem der Refrain „Bring Sally up and bring Sally down“ wiederholt wird. Während des Songs gehst…

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Eurythmie-Schuhe für Yoga, Pilates, Tanz und mehr

Eurythmie ist eine künstlerische Bewegungskunst, die auf Sprache, Musik und Rhythmus basiert. Die richtigen Schuhe sind dabei unerlässlich, um die Bewegungen präzise ausführen zu können. Doch was passiert, wenn man beim Training auf eine Schülerin der Walddorfschule kennen lernt? In dieser unerwarteten Begegnung zeigt sich, wie Bewegungskunst und Natur zusammenwirken…

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Pulskontrolle im Sport – Trainiere smart, nicht hart

Pulskontrolle beim Sport bezieht sich auf die Überwachung der Herzfrequenz während körperlicher Aktivitäten. Die Herzfrequenz wird normalerweise als Anzahl der Herzschläge pro Minute angegeben und kann einfach durch das Abtasten des Pulses an verschiedenen Stellen des Körpers, wie am Handgelenk, am Hals oder an der Leiste, gemessen werden. Durch die…

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Fußpflege für Sportler

Fußpflege ist wichtig, damit Druckstellen, Blasen und ähnliches gar nicht erst entstehen. Damit sich die Füße nach dem Training schnell erholen, unterstützen wir sie mit Aufmerksamkeit und einem Pflegeprogramm. Praktische Tipps für gesunde Füße Workout und Sportschuhe können den Füßen ganz schön zusetzen. Falsche Schuhe verursachen Fußschmerzen. Beim Sport ist…

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