Anders sitzen
Sitzen ist alltäglich. Doch zu langes Sitzen hat negativen Einfluss auf unsere Atmung.
Kategorie: Fitness
Fitness Challenge accepted – Sally up & Co.
Bist du bereit, dich der Fitness-Herausforderung zu stellen? Bring Sally Up Challenge: Zünde den Muskelfeuerwerk und zeige, was du drauf hast Die Bring Sally Up Challenge basiert auf dem Song „Flower“ von Moby, in dem der Refrain „Bring Sally up and bring Sally down“ wiederholt wird. Während des Songs gehst…
Eurythmie-Schuhe für Yoga, Pilates, Tanz und mehr
Eurythmie ist eine künstlerische Bewegungskunst, die auf Sprache, Musik und Rhythmus basiert. Die richtigen Schuhe sind dabei unerlässlich, um die Bewegungen präzise ausführen zu können. Doch was passiert, wenn man beim Training auf eine Schülerin der Walddorfschule kennen lernt? In dieser unerwarteten Begegnung zeigt sich, wie Bewegungskunst und Natur zusammenwirken…
Die unvergesslichsten Tanzfilme aller Zeiten
Eine kleine Auswahl der besten Tanzfilme machen Lust, selbst das Tanzbein zu schwingen. Tanzen macht einfach Spaß und man vergisst die Welt um sich herum; kein Wunder also, dass Zumba, Bokwa und andere Tanzworkouts sich großer Beliebtheit erfreuen.
Pulskontrolle im Sport – Trainiere smart, nicht hart
Pulskontrolle beim Sport bezieht sich auf die Überwachung der Herzfrequenz während körperlicher Aktivitäten. Die Herzfrequenz wird normalerweise als Anzahl der Herzschläge pro Minute angegeben und kann einfach durch das Abtasten des Pulses an verschiedenen Stellen des Körpers, wie am Handgelenk, am Hals oder an der Leiste, gemessen werden. Durch die…
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