Du liebst Zumba® und willst noch mehr Kalorien verbrennen? Das lateinamerikanisch-inspirierte Dance Workout beinhaltet schnelle und langsame Rhythmen, die kombiert, ideal zum Formen des Körpers und Verbrennen von Kalorien sind. Zumba®-Trainerin Staci Boyer hat ihr Top5 mit dem amerikanischen Shape-Magazin geteilt.
Die ersten Daten für die Bokwa® Ausbildung in Deutschland 2015 stehen fest. Hier gibt es einen Überblick der Städte, in denen die Ausbildung zum Bokwa® Trainer stattfindet. Von Level 1, Level 2, Level 3 und Bokwa® Fitness Strike & Punch ist für jeden etwas dabei.
Zumba® in der Schwangerschaft? Geht das? Wenn die Schwangerschaft ohne Probleme verläuft, spricht nichts gegen Sport. Wie lange Sport beziehungsweise Zumba® Fitness in der Schwangerschaft betrieben werden kann, ist von Frau zu Frau sehr unterschiedlich. Eine trainierte Schwangere kann ihren Sport durchaus fast zur Geburt machen. Eine Regel gibt es…
Zumba® macht den Oktober Pink! Seit über 25 Jahren gilt der Oktober als Brustkrebsmonat, das Solidaritätssymbol ist eine rosafarbene Schleife. Im Cruise Center Altona, im Kreuzfahrtterminal direkt am Hafen, findet die Party „Hamburg wird Pink“ am Sonntag, den 26.10.2014 statt. Das Zumba® Charity Event unterstützt die Stiftung Mammazentrum Hamburg und…
Die richtigen Zumba® Schuhe machen alle Moves mit – und schonen die Knie.
