Aerobic ist zurück! Okay, eigentlich war das Fitness-Workout, das mit Jane Fonda in den 80er richtig groß wurde, nie wirklich weg. Viele Aerobic Schritte oder einzelne Elemente finden sich in anderen Kursen wie zum Beispiel Step Aerobic, Zumba® Fitness und Tae Bo wieder. Dass die Achtzigerjahre Spaß machen beweist ein…
Pound Fitness erobert langsam aber sicher Deutschland. Bereits in vorangegangenen Jahren rockte das peppige Workout die FIBO-Besucher. Mit den Drumsticks, sogenannten Ripstix, wird ordentlich auf die Pauke gehauen: Rhythmisches Trommeln kombiniert mit Elementen eines klassischen Cardiotrainings und Pilates- und Aerobicübungen beansprucht nahezu die gesamte Muskulatur und heizt der Kalorienverbrennung richtig…
Plank heißt übersetzt auf deutsch Unterarmstütz. Wer eine anstrengende, aber höchst effektive Ganzkörperübung sucht, kommt ums Planking nicht herum. Der Plank ist eine einfache, aber herausfordernde Core-Übung, die fast alle Muskelgruppen stärkt. Er ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Mit zahlreichen Varianten lässt sich der Schwierigkeitsgrad spielend dem…
Noch knapp ein Monat bis zur FIBO 2017 – der größten Fitnessmesse in Europa. Vom 6. bis zum 9. April dreht sich auf dem Messegelände Köln alles um Fitness, Wellness und Gesundheit. Donnerstag und Freitag ist die Fitnessmesse für Fachbesucher geöffnet. Samstag und Sonntag kann jeder in die neusten Fitnesstrends…
Sexy Sportbekleidung ist in, wenn man die neue Sportmode von Hunkemöller mit dem dazugehörigen Sportlabel HKMX sieht. Das ehemalige „Victoria‘s Secret“- und supersportliche Model Doutzen Kroes präsentiert die Fitnessbekleidung perfekt. Die Linie ist laut Doutzen tragbar, stylisch und figurbetont. Sie ist beispielhaft für den Trend der knackigen Sportswear.