Das Tanzworkout Zumba® Fitness zu lateinamerikanischen Rhythmen ist so beliebt, weil es simpel ist und man mit Spaß Kalorien verbrennt.
Knieprobleme beim Zumba® sind keine Seltenheit. Eine lange Zumba® Party, der Körper wird müde oder auch einfach eine unglückliche Bewegung, dann ist es schnell passiert: Das Knie ist verdreht oder verstaucht und schmerzt. Aua.
Frische Musik für die Zumba® Playlist 2015! Tanzen ist super für die Seele und den Körper. Die Sonnenstrahlen, die einen draußen erwarten, machen Lust auf Bewegung. Winterblues adé! Ab in die Zumba® Klamotten, schwitzen und Spaß haben.
Die typischen Zumba® Hosen sind Cargo Pants. Zumba® Fitness hat die praktischen Cargo Pants mit Farbe, Bändchen und Stretchbund aufgepeppt und sie zur Must-Have Zumba® Kleidung gemacht.
Du liebst Zumba® und willst noch mehr Kalorien verbrennen? Das lateinamerikanisch-inspirierte Dance Workout beinhaltet schnelle und langsame Rhythmen, die kombiert, ideal zum Formen des Körpers und Verbrennen von Kalorien sind. Zumba®-Trainerin Staci Boyer hat ihr Top5 mit dem amerikanischen Shape-Magazin geteilt.
Zumba® Step kombiniert Zumba®-Fitness mit Step Aerobic. Das Workout besteht aus einer Mischung aus Zumba-Choreographie und Step-Aerobic. Step meets Zumba® = Fitness-Party!