Kalorienverbrauch von Zumba®

Im Vergleich mit anderen Sportarten und Aktivitäten liegt der Kalorienverbrauch von Zumba® nur im Mittelfeld. Joggen verbrennt über doppelt so viele Kalorien wie Walken. Auch in gemütlicher Position vor dem Fernseher benötigt ein Körper Energie. Sogar aktiver Sex lohnt sich im Hinblick auf den Kalorienverbrauch. Oder eine Stunde Putzen. Inhaltsverzeichnis1…

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Bokwa® DVD-Set jetzt in Deutschland

Das deutschsprachige Bokwa® DVD-Set ist endlich in Deutschland erhältlich! Auf 4 DVDs präsentiert Paul Mavi, der Erfinder von Bokwa®, das trendige Dance Workout aus den USA. Begleitet von Musik werden die Grundschritte ausführlich erklärt, bevor es ans Kalorienverbrennen in intensiven Trainingseinheiten geht. Mit zusätzlichen Gewichtsmanschetten, die im Set enthalten sind,…

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Zumba® vs. Bokwa®

Zumba® und Bokwa® sind die populärsten Fitnesstrends der letzten Jahre. Beide haben gemein, dass sie relativ einfach zu erlernen sind. Bokwa® Bekleidung steht in Sachen Farbe Zumba® Outfits in nichts nach. Bei Zumba® wird Spaß groß geschrieben, Hauptsache, man bewegt sich. Das Erlernen der Schritte kommt ganz von allein. Bokwa®…

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Zumba® & Salsation Charity Event in HH

Hamburg in PINK So. 26.10.2014 - Zumba® & Salsation Charityevent

Zumba® macht den Oktober Pink! Seit über 25 Jahren gilt der Oktober als Brustkrebsmonat, das Solidaritätssymbol ist eine rosafarbene Schleife. Im Cruise Center Altona, im Kreuzfahrtterminal direkt am Hafen, findet die Party „Hamburg wird Pink“ am Sonntag, den 26.10.2014 statt. Das Zumba® Charity Event unterstützt die Stiftung Mammazentrum Hamburg und…

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