Kalorienverbrauch von Zumba®

Im Vergleich mit anderen Sportarten und Aktivitäten liegt der Kalorienverbrauch von Zumba® nur im Mittelfeld. Joggen verbrennt über doppelt so viele Kalorien wie Walken. Auch in gemütlicher Position vor dem Fernseher benötigt ein Körper Energie. Sogar aktiver Sex lohnt sich im Hinblick auf den Kalorienverbrauch. Oder eine Stunde Putzen. Inhaltsverzeichnis1…