Zumba®-Trainerin Marileen war schon lange Zumba® begeistert, bevor sie auf die Trainerseite gewechselt ist. Die leidenschaftliche Zumba® Instruktorin berichtet im Interview von ihren Erfahrungen bei der Zumba® Ausbildung, über Choreographien und Kursvorbereitung.
Mit Zumba® Cruise wird die Zumba® Party aufs Kreuzfahrtschiff verlegt. Vom 25. Januar bis zum 30. Januar 2016 schippert die Royal Caribbean’s Independence of the Seas durch das Karibische Meer, während an Bord mit 4400 Zumba®-Freunden und 130 Zumba® Instruktoren aus aller Welt gefeiert wird.
Die besten Zumba® DVDs sind eine echte Alternative, wenn die Arbeitszeiten den Besuch eines Zumba® Kurses nicht erlauben oder wenn man lieber allein für sich Zuhause trainiert. Die DVDs erleichtern das Lernen der verschiedensten Tanzschritte, denn das Tanz-Workout besteht nicht nur aus einem Tanzstil, sondern vielen, die sich als Zumba®…
Schon mal Zumba® Sentao ausprobiert? Das Tanzworkout mit Stuhl aus der Zumba® Fitness-Familie ist relativ unbekannt. Auch wenn man einen Großteil des Workout auf dem Stuhl verbringt, kommt man bei Zumba® Sentao ins Schwitzen und verbrennt ordentlich Kalorien.
Knieprobleme beim Zumba® sind keine Seltenheit. Eine lange Zumba® Party, der Körper wird müde oder auch einfach eine unglückliche Bewegung, dann ist es schnell passiert: Das Knie ist verdreht oder verstaucht und schmerzt. Aua.
Die richtigen Zumba® Schuhe machen alle Moves mit – und schonen die Knie.
